Imprime ton journal bord,
afin de suivre ta progression

En notant quotidiennement les moments lors desquels tu dédies
au moins 15 minutes à ton bien-être, il sera beaucoup
plus motivant de poursuivre le défi!

Télécharge ton journal!

Articles à boire en 2 gorgées

Nos conseils pour une peau en santé

5 trucs méconnus pour avoir un visage éclatant et en santé!

Lire

4 trucs pour garder ses plantes en vie

Faites une pause bien-être pour vous…et pour prendre soin de vos plantes!

Lire

3 herbes et racines à découvrir pour leurs bienfaits

La nature regorge de surprises qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être.

Lire

5 manières faciles d’intégrer l’activité physique à son quotidien

Nos conseils pour rester actif même lorsque vous avez un horaire chargé!

Lire

Les meilleures applications pour relaxer

Le numérique peut également être bénéfique pour plusieurs en rendant accessibles des outils pour vous aider à améliorer votre bien-être.

Lire

5‌ ‌bonnes‌ ‌raisons‌ ‌de‌ ‌manger‌ ‌local‌

«Acheter local», on peut dire que ce terme est sur toutes les lèvres, particulièrement depuis les derniers mois. Pourquoi donc favoriser les aliments d’ici plutôt que ceux provenant d’ailleurs?

Lire

3 positions de yoga pour bien commencer la journée

Ressentir une foule de bienfaits avec une simple séance de yoga de 15 minutes.

Lire

Faire un spa maison en 4 étapes

Quoi de mieux qu’un spa pour se détendre après une journée chargée?

Lire

5 étirements et leurs bienfaits

Les bienfaits des étirements vont bien au-delà d’une meilleure flexibilité. Il s’agit également d’un excellent moyen d’améliorer sa posture, de diminuer le stress et d’éviter les blessures.

Lire

Les indispensables pour aménager son espace de télétravail

Le télétravail rime souvent avec de longues heures en position assise. Assurez-vous d’être confortable en tout temps!

Lire

Les ambassadrices Infusion

Soif de

Découvrez le Défi Infusion

  • Des trucs rapides et concrets
  • Des entrevues avec nos experts du bien-être
  • Les défis de nos ambassadrices
  • En prime, un journal de bord pour t’accompagner dans ce défi bien-être!
Télécharge ton journal!