Les conseils de nos ambassadrices pour une dose quotidienne de bien-être

Étirements au travail

Si vous faites partie des personnes qui passent plusieurs heures devant votre écran tous les jours, Joanna vous propose des étirements simples à faire au mur ou sur votre chaise de travail.

Les bienfaits de prendre ce 15 minutes ?

  • Éviter les blessures
  • Relâcher le stress
  • Augmenter sa productivité

Prendre une bonne posture fait définitivement une différence sur comment on se sent.

Soif de

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