Mouvement

Bougez et sentez-vous plus vivante que jamais!

Que ce soit au gym, à la maison ou en se rendant au travail, seul(e) ou en groupe, donnez-vous l’occasion de faire de l’activité physique quotidiennement et ressentez les effets sur votre corps, mais aussi sur votre esprit et votre moral!

Quelques idées pour vous inspirer :

  • Faire du sport
  • Prendre des marches
  • Bouger en nature
  • Danser
  • Faire des déplacements actifs
  • Joanna St-Louis


    @j0annafit

    Entraîneuse personnelle et naturopathe, Joanna est, depuis toujours, passionnée par l’activité physique. Constamment à la recherche de défis, elle a mis sur pied des programmes d’entraînement destinés aux femmes afin que chacune découvre leur plein potentiel.

    Soif de

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    • Des trucs rapides et concrets
    • Des entrevues avec nos experts du bien-être
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